4 porcje zdrowia

Czy wiesz, że... niezależnie, który wybierzesz, każdy z tych soków to skarbnica witaminy C, karotenów i polifenoli.

Fitoskładniki z tych owoców i warzyw uczestniczą w obronie komórek przed wolnymi rodnikami, są więc specyficznymi związkami, które działają cuda w naszym organizmie! Chronią nasz układ krwionośny, z sercem na czele; zapobiegają wielu chorobom oraz sprzyjają w walce z trwającymi infekcjami.

Oto, jakie soki uzyskasz z poszczególnych składników.

Pomarańczowy I: 1 grejpfrut, 2 pomarańcze

Pomarańczowy II: 2 pomarańcze, 1 marchewka, 1/2 cytryny

Zielony: garść szpinaku baby, 1/4 melona żółtego, kwaśne jabłko

Czerwony: 10 truskawek, 1/4 melona żółtego i kwaśne jabłko

Składniki

  • 1 grejpfrut
  • 4 pomarańcze
  • 1 marchewka
  • 1/2 cytryny
  • garść szpinaku baby
  • 1/2 melona żółtego
  • 2 kwaśne jabłka
  • 10 truskawek

Sprzęt potrzebny do przygotowania

Wyciskarka wolnoobrotowa

Wartości odżywcze