Sprawdź, kiedy kupować owoce, jak przygotować je do wyciskarki i co zrobić z pulpą, która zostaje po przygotowaniu napoju.

„A co z błonnikiem?” – to jedno z najczęściej pojawiających się pytań dotyczących świeżo wyciskanych soków. Faktem jest, że podczas wyciskania znaczna część błonnika zostaje oddzielona wraz z pulpą. Nie oznacza to jednak, że sok jest przez to bezwartościowy. Bo nie po błonnik pijemy sok – warto po prostu wiedzieć, skąd najlepiej czerpać jedno i drugie.

Czy sok z kartonu naprawdę jest równie wartościowy jak ten przygotowany w domu? Sprawdzamy, czym różnią się pod względem cukru, kalorii i wartości odżywczych, wyjaśniamy rolę błonnika oraz pokazujemy, jak wykorzystać wyciskarkę do budowania zdrowszych nawyków. Na końcu znajdziesz także 5 przepisów na warzywne soki, w których smak buraka, selera czy jarmużu jest niemal niewyczuwalny.

Zastanawiasz się, która pora dnia jest najlepsza na szklankę świeżo wyciskanego soku, aby rzeczywiście działał na korzyść Twojego organizmu?

Detoks sokowy – hit czy biochemiczny mit?

Szukając naturalnych metod wspierania organizmu w walce z ciężkimi chorobami, prędzej czy później trafisz na nazwisko dr. Maxa Gersona.

W tym artykule podpowiadamy, które owoce wybierać, których unikać i jak łączyć składniki, żeby sok nie był ładunkiem cukru, tylko wsparciem dla metabolizmu.

Wraz z pierwszymi promieniami wiosennego słońca nasze ciało instynktownie domaga się zmian.

Sprawdź, dlaczego warto wrzucić pokrzywę do wyciskarki i jak przygotować z niej świeży sok, który odmieni Twoje podejście do wiosennej pielęgnacji.

Świeżo wyciskane soki mogą realnie wpływać na poprawę wyników badań krwi, pod warunkiem że są traktowane jako element codziennej diety, a nie jednorazowy „detoks przed badaniami”.

Wątroba to jeden z najbardziej zapracowanych narządów w organizmie. Odpowiada za metabolizm tłuszczów i węglowodanów, neutralizację toksyn, produkcję żółci oraz regulację wielu parametrów krwi.

Ten warzywny sok to idealny boost dla organizmu zimą!

Sok z buraka cieszy się opinią jednego z najzdrowszych napojów.

Zima to magiczny czas, ale często bywa wyzwaniem dla układu odpornościowego naszych pociech.

Seler naciowy zyskał w ostatnich latach status gwiazdy w świecie zdrowego odżywiania.

W tym artykule przyjrzymy się naturalnym sposobom wzmacniania odporności i łagodzenia infekcji.

Nie musisz rezygnować z picia soków, nawet jeśli dbasz o poziom cukru we krwi!

Ten sok łagodzi skutki spięcia wywołanego napięciem nerwowym.

Ten sok to naturalne wsparcie dla osób z niskim poziomem żelaza i ferrytyny!

Osoby z cukrzycą typu 2 często zastanawiają się, czy mogą bezpiecznie pić świeżo wyciskane soki. Odpowiedź brzmi: tak!

Jak włączać szpinak do soków i jak często po niego sięgać?

Jaką rolę mogą pełnić soki w bardzo popularnym poście warzywno-owocowym dr Ewy Dąbrowskiej? Przyjrzyjmy się bliżej temu bardzo ciekawemu zagadnieniu.

Dzięki wyciskarce wolnoobrotowej można przygotować niezliczone warianty napojów, które nie tylko dobrze smakują, ale też wspierają organizm w codziennym funkcjonowaniu.

Kwestia detoksów sokowych budzi w ostatnich latach spore emocje. To temat, który dzieli zarówno specjalistów, jak i osoby zainteresowane zdrowym stylem życia.