Jarmuż regularnie pojawia się na listach superfoods i trudno się temu dziwić.
Ten walentynkowy mocktail to bogactwo antyoksydantów, witaminy C, A, E, potasu!
Obie te formy różnią się wpływem na organizm, dlatego warto przyjrzeć się im bliżej i zastanowić, kiedy lepszym wyborem będą całe owoce, a kiedy szklanka soku.