Jesieniara

Przygotowanie:

Marchewki wyszoruj, gruszki umyj, pomarańczę sparz i obierz. Wszystko wyciśnij w sicie do soków.

Zalety i wartości odżywcze:

Marchew dostarcza beta-karotenu, który działa antyoksydacyjnie i wspomaga wzrok. Gruszka nawadnia, wspiera pracę jelit i łagodzi stany zapalne.

Pomarańcza to źródło witaminy C wzmacniającej odporność i przyspieszającej regenerację.

Imbir pobudza krążenie, działa rozgrzewająco i wspiera metabolizm. Dynia dostarcza błonnika, potasu i witamin z grupy B, wspierając serce i układ nerwowy.

Razem tworzą sok o działaniu wzmacniającym, oczyszczającym i energetyzującym.