Czujesz spadek energii? Ten jesienny sok to zastrzyk witamin i składników mineralnych dla podniesienia sprawności organizmu.
7 MIN
3 PORCJE
Cytrusy sparz i obierz, pozostałe składniki dokładnie umyj. Wrzuć do misy wyciskarki i wyciśnij sok.
Ten jesienny, energetyczny sok to prawdziwy zastrzyk witamin i składników mineralnych.
Marchew i pomarańcza dostarczają dużej ilości witaminy C i beta-karotenu, które wspierają odporność i zdrowie skóry.
Seler naciowy i korzeń selera działają oczyszczająco, wspomagając pracę nerek i utrzymanie równowagi elektrolitowej.
Pomidory są źródłem likopenu – silnego przeciwutleniacza chroniącego komórki przed stresem oksydacyjnym, a papryka wzmacnia naczynia krwionośne i dodaje naturalnej energii.
To połączenie idealne na jesień – odświeża, regeneruje i wspiera odporność w chłodniejsze dni.
Składniki
2-3 marchewki
4 gałązki selera naciowego
1/3 korzenia selera
2 pomidory
papryka
pomarańcza
Sprzęt potrzebny do przygotowania
wyciskarka wolnoobrotowa
Wartości odżywcze
makro 1 porcja: 96 kcal/ B: 2,6 g / T: 0,6 g / W: 22 g
