Ten sok to prawdziwa bomba odżywcza wspierająca odporność i regenerację.
8 MIN
4 PORCJE
Warzywa i owoce dokładnie umyj i wyszoruj szczoteczką. Łodygi selera podziel na 2–3 kawałki. W pojemniku wyciskarki umieść warzywa i owoce. Wyciśnij sok. Rozlej do 4 kieliszków lub szklanek, dodaj olej. Pij od razu po przygotowaniu.
To prawdziwa bomba odżywcza wspierająca odporność i regenerację. Seler naciowy działa oczyszczająco, wspomaga pracę nerek i równowagę elektrolitową, a jego liście dostarczają chlorofilu i antyoksydantów.
Jabłka nadają słodyczy i błonnika, wspierając trawienie. Cytryny wzmacniają odporność dzięki witaminie C i bioflawonoidom, a imbir rozgrzewa, pobudza krążenie i działa przeciwzapalnie.
Dodatek oleju z wiesiołka lub lnianego zwiększa wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i dostarcza cennych kwasów omega-3 i omega-6, czyniąc sok idealnym wsparciem dla organizmu w chłodniejsze dni.
Składniki
Sprzęt potrzebny do przygotowania
wyciskarka wolnoobrotowa
Wartości odżywcze
makro 1 porcja 126 kcal / B: 1,5 g / T: 3,9 g / W: 23,8 g
