Jesienny sycący burak

To połączenie dodaje energii, wspomaga oczyszczanie organizmu i chroni przed sezonowymi infekcjami.

7 MIN

2 PORCJE

Przygotowanie

Buraki i marchew wyszoruj, cytrynę sparz i obierz, pozostałe składniki umyj. Wyciśnij sok.

Zalety i wartości odżywcze

To prawdziwa bomba odżywcza wspierająca odporność i oczyszczanie organizmu. Buraki dostarczają azotanów i betaniny, które wspomagają krążenie, zdrowie wątroby i detoksykację.

Marchew i jabłko są źródłem beta-karotenu i witaminy C, wzmacniają odporność i chronią komórki przed stresem oksydacyjnym.

Gruszka dodaje naturalnej słodyczy oraz błonnika, wspierając trawienie i regulację poziomu cukru we krwi. To połączenie dodaje energii, wspomaga oczyszczanie organizmu i chroni przed sezonowymi infekcjami.

jesienny sok z burakiem i marchewką

Składniki

  • 2 buraki
  • marchew
  • jabłko
  • gruszka
  • ćwiartka cytryny

Sprzęt potrzebny do przygotowania

wyciskarka wolnoobrotowa

Wartości odżywcze

makro 1 porcja 60 kcal / B: 0,7 g / T: 0,2 g / W: 14 g

Warto sprawdzić

@kasiakarfit brownie z buraka1

Brownie z buraka

jesienn sok dynia

Jesienna dynia

Jesienny burger z pulpy buraka po wyciskaniu soku

Jesienny burger z buraka

zielony sok jesienny ze szpinakiem i jabłkiem

Zielona jesień