To witaminowa bomba dla kobiet, szczególnie cenny w okresie zwiększonego stresu, zmęczenia czy potrzeby wsparcia odporności.
9 MIN
3 PORCJE
Grejpfruty i mandarynki sparz i obierz. Maliny umyj. Wszystko wrzuć do misy wyciskarki i wyciśnij sok.
Grejpfruty i mandarynki są bogate w witaminę C, która wspomaga układ odpornościowy, pomaga w produkcji kolagenu i działa antyoksydacyjnie, spowalniając procesy starzenia skóry. Maliny dostarczają polifenoli i antyoksydantów, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym i wspierają zdrowie serca. Taki sok działa odświeżająco, lekko pobudza metabolizm i może wspierać naturalną równowagę hormonalną.
Składniki
2 grejpfruty
4 mandarynki
garść malin
Sprzęt potrzebny do przygotowania
wyciskarka wolnoobrotowa
Wartości odżywcze
makro 1 porcja: 81 kcal / B: 1 g / T: 0,2 g /W: 20 g
Autor:
@lesnyogrod
