Męska energia

Energia, witalność i odporność w jednej szklance – naturalny zastrzyk dla mężczyzny!

7 MIN

3 PORCJE

Przygotowanie

Wszystkie składniki dokładnie umyj. Wrzuć do wyciskarki i wyciśnij sok.

Zalety i wartości odżywcze

Kiwi jest bogate w witaminę C i antyoksydanty, które wzmacniają odporność i pomagają w regeneracji po wysiłku fizycznym. Szpinak dostarcza żelaza, magnezu i kwasu foliowego, wspierając produkcję energii, wydolność organizmu oraz prawidłową pracę mięśni. Jabłka Ligol dodają naturalnej słodyczy oraz błonnika i polifenoli, które wspierają układ trawienny i zdrowie serca. Taki sok działa odświeżająco, poprawia witalność, wspiera regenerację po treningu i może być wartościowym elementem codziennej diety dla każdego mężczyzny.

Zielony sok z jarmużem i kiwi dla mężczyzn

Składniki

5 kiwi

garść szpinaku

garść jarmużu

3 jabłka Ligol

1/2 cytryny

Sprzęt potrzebny do przygotowania

wyciskarka wolnoobrotowa

Wartości odżywcze

makro 1 porcja: 125 kcal / B: 1,9 g / T: 0,7 g /W: 31 g

Autor:

@lesnyogrod

Warto sprawdzić

zielone szoty

Zielony, oczyszczający szot

odżywczy jarmuż

Odżywczy jarmuż

olgamaj jestem zielony sok 4

Soczysta zieleń

Sok zielony z brokułem i jarmużem

Brokułowa bomba