Ten sok to naturalne wsparcie dla osób z niskim poziomem żelaza i ferrytyny!
6 MIN
4 PORCJE
Pomarańcze sparz i obierz. Pozostałe składniki dokładnie umyj. Wrzuć do misy wyciskarki i wyciśnij sok.
Ten sok to naturalne wsparcie dla osób z niskim poziomem żelaza i ferrytyny. Szpinak i natka pietruszki dostarczają żelaza i kwasu foliowego, który wspiera produkcję czerwonych krwinek.
Pomarańcze i jabłka są bogate w witaminę C, która znacząco zwiększa przyswajanie żelaza z roślin.
Banan i seler naciowy wspomagają nawodnienie, pracę jelit i uzupełniają elektrolity.
Regularne picie tego soku może wspierać naturalne podniesienie poziomu żelaza i ogólną regenerację organizmu.
Składniki
2 jabłka
2 pomarańcze
łodyga selera naciowego
garść szpinaku
pęczek natki pietruszki
banan
Sprzęt potrzebny do przygotowania
Wyciskarka wolnoobrotowa
Wartości odżywcze
makro 1 porcja: 143 kcal / B: 2,6 g / T: 0,6 g /W: 34,5 g
