Sok pietruszkowy

Ciekawa, smaczna i zdrowa propozycja, która sprawi, że nasze dzieci polubią zielone warzywa.

Wykonanie

Cytrusy sparz i obierz je ze skórki. Resztę składników wypłucz pod bieżącą wodą. Wyciskaj sok w wyciskarce, wrzucając składniki na przemian i powoli. Sok przelej do pojemników na wynos, może być to ulubiony bidon lub butelka.

Rada od nas - pojemnik ma znaczenie

Dlaczego warto stosować pojemniki na sok dobrej jakości? Te wykonane ze szkła lub bezpiecznego dla zdrowia tritanu nie zawierają substancji, które migrują do pożywienia. Nie zabarwiają też powierzchni. Dzięki temu Twój bidon lub butelka będą Ci służyć długo i przyjemnie. Nie odbarwią się i będą bezpieczne dla Twojego zdrowia. Nie polecamy miękkich i jednorazowych butelek plastikowych. W zamian za to zainwestujcie z rodzicami w dobre jakościowo pojemniki na soki. Podziękuje Wam za to planeta i Twoje zdrowie :).

Składniki

  • 1 garść szpinaku
  • 1 garść jarmużu
  • 2 jabłka
  • 1 pomarańcza
  • 3 gałązki selera naciowego
  • 1 garść natki pietruszki
  • 0,5 cytryny

Sprzęt potrzebny do przygotowania

Wyciskarka wolnoobrotowa

Wartości odżywcze