Jabłka i cynamon to w kuchni związek niezawodny. Gdy do tej pary dorzucimy wybrane dodatki, powstanie nam kapitalny w smaku koktajl.
5 MIN
2 PORCJE
Jabłka obierz ze skórki, wykrój gniazda nasienne, pokrój na ćwiartki. Podsmaż na patelni z dodatkiem cynamonu i łyżki miodu. Wystudź.
Przez sito do smoothies przepuść tak przygotowane jabłka, namoczone płatki owsiane w mleku oraz jogurt.
Koktajl przelej do pucharków, udekoruj cynamonem.
Składniki
Sprzęt potrzebny do przygotowania
wyciskarka wolnoobrotowa
Wartości odżywcze
makro 1 porcja: 140 kcal / B: 4,3 g / T: 2,6 g /W: 31,7 g
