Taki sok to nie tylko smaczny napój, ale też codzienna dawka wsparcia dla organizmu, zanim jesień przyniesie pierwsze chłody.
4 MIN
3 PORCJE
Pomarańcze sparz i obierz.
Wszystkie składniki umyj i wyciśnij w wyciskarce
Pomarańcze i truskawki dostarczają solidną dawkę witaminy C, która wspiera układ odpornościowy i pomaga chronić organizm przed infekcjami.
Marchewki są źródłem beta-karotenu, który przekształca się w witaminę A – kluczową dla zdrowia błon śluzowych i skóry, czyli naturalnych barier ochronnych.
Jabłka działają przeciwzapalnie i wspomagają florę jelitową, która ma ogromny wpływ na odporność.
Składniki
2 pomarańcze
2 jabłka
3 marchewki
garść truskawek
Sprzęt potrzebny do przygotowania
wyciskarka wolnoobrotowa
Wartości odżywcze
makro 1 porcja: 94 kcal / B: 1,1 g / T: 0,4 g /W: 23 g