Walentynkowy mocktail

Przygotowanie:

Grejpfruta sparz i obierz, truskawki umyj. Wyciśnij sok w wyciskarce. Do kieliszków wsyp lód, dodaj 1/2 łyżeczki syropu klonowego, dolej do 3/4 wysokości soku i uzupełnij tonikiem lub napojem. Udekoruj truskawkami i płatkami kwiatów.

Zalety i wartości odżywcze:

Ten sok to porcja silnych antyoksydantów i witaminy C, które wspierają odporność, regenerację tkanek i zdrowie naczyń krwionośnych. Grejpfrut dostarcza flawonoidów o działaniu przeciwzapalnym i wspomaga metabolizm, a truskawki korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy. Niewielka ilość syropu klonowego wnosi naturalne polifenole, jednak napój typu Sprite lub tonik zwiększa zawartość cukru — dlatego dla bardziej prozdrowotnego efektu warto wybrać wersję „zero” lub wodę gazowaną.