Ten sok jest źródłem beta-karotenu, korzystnego dla wzroku i skóry.
Wykonanie:
Pomarańcze sparz i obierz. Pozostałe składniki dokładnie umyj i wyszoruj. Wszystko wyciśnij w wyciskarce.
Dajemy radę: Sok zawiera dużą ilość witaminy C (głównie z pomarańczy i winogron), wspierającą odporność i działającą antyoksydacyjnie. Melon i jabłko dostarczają błonnika oraz witamin z grupy B, poprawiając trawienie i wspierając układ nerwowy. Marchewka jest źródłem beta-karotenu, korzystnego dla wzroku i skóry. Winogrona zawierają polifenole wspierające pracę serca i działające przeciwzapalnie. Taki sok działa orzeźwiająco, wzmacnia organizm i wspiera naturalne procesy detoksykacyjne.
Składniki
300 g melona
300 g pomarańczy
100 g winogron
150 g jabłka
100 g marchewki
Sprzęt potrzebny do przygotowania
wyciskarka
Wartości odżywcze
makro 1 porcja: 107 kcal / B: 1,8 g / T: 0,4 /W: 26,8 g