Ten sok wspiera krążenie, równowagę hormonalną oraz ma pozytywny wpływ na płodność.
7 MIN
3 PORCJE
Ananasa obierz ze skórki, limonkę sparz i wyszoruj skórkę. Marchewkę wyszoruj pod wodą, pozostałe składniki dokładnie umyj. Wrzuć wszystko do misy wyciskarki i wyciśnij sok.
Czerwona kapusta zawiera antocyjany i siarkę, które poprawiają krążenie krwi. Jest także źródłem indoli, które wspomagają metabolizm estrogenów, co jest istotne dla równowagi hormonalnej u mężczyzn i kobiet. Ananas dostarcza bromelainy, wspomagającej przepływ krwi i zmniejszającej stany zapalne.
Składniki
2 liście czerwonej kapusty
1/4 ananasa
1 limonka
2 jabłka
1 marchewka
Sprzęt potrzebny do przygotowania
Wyciskarka wolnoobrotowa
Wartości odżywcze
makro 1 porcja: 170 kcal / B: 1,5 g / T: 0,5 g /W: 44 g
