To bomba witaminowa, idealna po zimowym okresie zmęczenia!
7 MIN
3 PORCJE
Cytrynę sparz i obierz. Pozostałe składniki dokładnie umyj. Wrzuć do wyciskarki i wyciśnij sok.
Szpinak i jarmuż dostarczają chlorofilu, witamin z grupy B, żelaza i kwasu foliowego, wspierając regenerację organizmu, detoksykację i produkcję energii. Kiwi i cytryna to bogate źródła witaminy C, która wzmacnia odporność, poprawia kondycję skóry i działa antyoksydacyjnie. Taki sok działa odświeżająco, energetyzująco i wspomaga wiosenną rewitalizację organizmu, dostarczając składników odżywczych w lekkiej, łatwo przyswajalnej formie.
Składniki
garść szpinaku
garść jarmużu
3 kiwi
jabłko
1/2 cytryny
Sprzęt potrzebny do przygotowania
wyciskarka wolnoobrotowa
Wartości odżywcze
makro 1 porcja: 123 kcal / B: 2,6 g / T: 1,3 g /W: 29 g
Autor:
@obiaddlataty
