Zielona jesień

To idealne połączenie na jesień – dodaje energii, wspiera odporność i pomaga utrzymać równowagę organizmu.

8 MIN

2 PORCJE

Przygotowanie

Wszystkie składniki dokładnie umyj i wrzuć do wyciskarki. Wyciśnij sok.

Zalety i wartości odżywcze

To lekki, oczyszczający sok wspierający odporność i regenerację organizmu.

Szpinak dostarcza żelaza, kwasu foliowego i chlorofilu, które wspomagają produkcję krwi i detoksykację.

Seler naciowy działa przeciwzapalnie i reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową, a jabłka dodają naturalnej słodyczy oraz błonnika, wspierając trawienie.

To idealne połączenie na jesień – dodaje energii, wspiera odporność i pomaga utrzymać równowagę organizmu.

zielony sok jesienny ze szpinakiem i jabłkiem

Składniki

  • garść szpinaku baby
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 2 jabłka

Sprzęt potrzebny do przygotowania

wyciskarka wolnoobrotowa

Wartości odżywcze

makro 1 porcja 45 kcal / B: 0,5 g / T: 0,2 g / W: 11 g

Warto sprawdzić

sok pietruszkowy

Sok pietruszkowy

szpinak i kiwi

Szpinak i kiwi

szoty seler i jarmuz

Seler i jarmuż (szoty)

olgamaj jestem zielony sok 4

Soczysta zieleń