Ten sok jest źródłem beta-karotenu, korzystnego dla wzroku i skóry.
5 MIN
3 PORCJE
Pomarańcze sparz i obierz. Pozostałe składniki dokładnie umyj i wyszoruj. Wszystko wyciśnij w wyciskarce.
Sok zawiera dużą ilość witaminy C (głównie z pomarańczy i winogron), wspierającą odporność i działającą antyoksydacyjnie.
Melon i jabłko dostarczają błonnika oraz witamin z grupy B, poprawiając trawienie i wspierając układ nerwowy.
Marchewka jest źródłem beta-karotenu, korzystnego dla wzroku i skóry.
Winogrona zawierają polifenole wspierające pracę serca i działające przeciwzapalnie.
Taki sok działa orzeźwiająco, wzmacnia organizm i wspiera naturalne procesy detoksykacyjne.
Składniki
300 g melona
300 g pomarańczy
100 g winogron
150 g jabłka
100 g marchewki
Sprzęt potrzebny do przygotowania
wyciskarka
Wartości odżywcze
makro 1 porcja: 107 kcal / B: 1,8 g / T: 0,4 /W: 26,8 g
