To naturalny zastrzyk energii po zimowych miesiącach, kiedy organizm często odczuwa zmęczenie i niedobór witamin.
8 MIN
4 PORCJE
Pomarańczę sparz i obierz. Marchewki wyszoruj pod wodą, a jabłka dokładnie umyj. Wrzuć wszystkie składniki i wyciśnij sok.
Marchew jest bogata w beta-karoten, który wspiera odporność, kondycję skóry oraz działa antyoksydacyjnie. Jabłka dostarczają polifenoli i naturalnych cukrów, które pomagają delikatnie pobudzić organizm i wspierają pracę jelit.
Pomarańcza z kolei wnosi sporą dawkę witaminy C, wspierając układ odpornościowy i pomagając odzyskać witalność.
Taki sok działa odświeżająco, wspiera nawodnienie i może być świetnym elementem porannego rytuału dodającego energii na wiosenny start dnia.
Składniki
Sprzęt potrzebny do przygotowania
wyciskarka wolnoobrotowa
Wartości odżywcze
makro 1 porcja: 105 kcal / B: 1,1 g / T: 0,2 g /W: 25 g
Autor:
@lesnyogrod
