To lekki, odżywczy napój, idealny na letnie poranki!
8 MIN
4 PORCJE
Szpinak opłucz, ogórka, seler dokładnie umyj. Kiwi możesz cienko obrać, jabłka i gruszki wyszoruj pod wodą. Wszystkie składniki wrzuć do wyciskarki i wyciśnij sok.
Sok działa oczyszczająco i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu dzięki właściwościom moczopędnym.
Wysoka zawartość witaminy C z kiwi i jabłek wzmacnia odporność, a błonnik z selera i gruszki wspiera trawienie i przyspiesza metabolizm.
Ogórek i jabłka dostarczają dużej ilości wody, co sprawia, że sok doskonale nawadnia organizm.
Potas zawarty w kiwi i selerze pomaga regulować ciśnienie krwi i wspiera zdrowie serca.
Składniki
2-3 garście szpinaku
1 mały ogórek zielony
1 gruszka
2 jabłka
2 gałązki selera naciowego
2 kiwi
Sprzęt potrzebny do przygotowania
wyciskarka wolnoobrotowa
Wartości odżywcze
makro 1 porcja 105 kcal / B: 2,4 g / T: 0,6 g / W: 26 g / błonnik: 1,8 g
