Warzywna lemoniada na upały

Przygotowanie

Cytryny sparz i obierz, pozostałe składniki dokładnie umyj. Wyciśnij składniki w wyciskarce, wlej sok do dzbanka, dopełnij wodą i lodem. Możesz ewentualnie dosłodzić łyżką miodu.

Zalety i wartości odżywcze

Ta warzywna lemoniada to orzeźwiający napój pełen naturalnych składników wspierających zdrowie. Biała kapusta dostarcza witaminy C, K oraz cennych związków roślinnych, ogórki pomagają nawodnić organizm, a cytryny wzbogacają napój w witaminę C i przeciwutleniacze. Jabłko nadaje naturalną słodycz bez dodatku cukru, a mięta wspiera trawienie i zapewnia przyjemne uczucie świeżości. To lekki, niskokaloryczny sposób na urozmaicenie diety i zwiększenie spożycia warzyw oraz owoców.