Koktajl borówkowo - brzoskwiniowy

Przygotowanie

Owoce dokładnie umyj. Brzoskwinie przekrój na pół i pozbaw pestek. Namoczone wcześniej nerkowce odsącz i opłucz. W wyciskarce zamontuj sitko do smoothie. Wrzuć składniki do wyciskarki. Powstały koktajl wymieszaj i przelej do butelek.

Zalety i wartości odżywcze

Zapakuj porcję na drugie śniadanie w szkole do ulubionego pojemnika, butelki lub tubki wielorazowej. Tak przygotowany koktajl zawiera składniki, które posiadają błonnik, witaminy, tłuszcze z nerkowców i składniki mineralne. Dzięki niemu szybko zregenerujesz utraconą energię i poprawisz swoją koncentrację na lekcjach.